جالبه تو کوچکترین تمرینات هم یه فشاری روی عضلاتشون هست اون صحنه ای که فاتی و روکه و بالده داشتن با هم دیگ یه توپو فشار میدادن روی عضله دو سر پاشون و همچنین توام فشار زیادی وارد میکنه همچنین به فرم مناسب ستون فقرات کمک میکنه
سوراخو پیدا کرده داره فعلا اونجارو میپوشونه
سوراخو پیدا کرده داره فعلا اونجارو میپوشونه
ویدیو: تمرین چهارشنبه بارسلونا با فلیک و رونمایی از تیاگو آلکانتارا
0
8
0
استفاده از مطالب وبسایت با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این وبسایت متعلق به مجموعه بارسانیوز میباشد.
