بچه ها یه سوال من وقتی بازی می کنم بعد ازبازی اینقدر پاهام درد میکنه که یراس خوابم میبره کسی میدونه علتش چیه ؟
سعی کن بالای دو ساعت بیشتر بازی نکنی هرچی ی حدی داره
طبیعیه
۱_زیاد به خودت فشار میاری
۲_گرم و سرد نمیکنی
۱_زیاد به خودت فشار میاری
۲_گرم و سرد نمیکنی
طبیعیه فقط سعی کن هر روز اینقدر به خودت فشار نیاری به عضله های پات فشار زیادی وارد میشه و یهو میبینی یه مصدومیت گریبا گیرت میشه
مطمعنی با توپ بازی میکنی؟
بعد از بازی سرد میکنی ؟
درد عضلانی فشار به رگای عصبی میاره
رگ های عصبی هم که به مغز وصل میشن
فشار به بدن هم باعث ملتهب شدن مغز و افکارت میشه
مغز هم برا ریکاوری بدن دستور استراحت وآرامش به تمام اعضای بدن میده
نتیجه =وقتی فشار زیادی روته از خستگی خوابت میبره😉😁
رگ های عصبی هم که به مغز وصل میشن
فشار به بدن هم باعث ملتهب شدن مغز و افکارت میشه
مغز هم برا ریکاوری بدن دستور استراحت وآرامش به تمام اعضای بدن میده
نتیجه =وقتی فشار زیادی روته از خستگی خوابت میبره😉😁

