به نظر بیرو زدگی دیسک داره ! خودمون میگیم دیسک کمر داره
اگه جراحی کنه دردش زود خوب میشه ولی باید یه مدت تمرین نکنه و روی فیزیو تراپی تمرکز کنه
و اگه هم جراحی نکنه بازم باید نمرین نکنه و فیزیو تراپی انجام بده
و در هر دو صورت ریکاوری مارک طول خواهد گشید
اگه جراحی کنه دردش زود خوب میشه ولی باید یه مدت تمرین نکنه و روی فیزیو تراپی تمرکز کنه
و اگه هم جراحی نکنه بازم باید نمرین نکنه و فیزیو تراپی انجام بده
و در هر دو صورت ریکاوری مارک طول خواهد گشید

