#گروه_ورزشی_انگیزشی
#no_pain_no_gain
#با_هم_فضای_بهتری_بسازیم


🔶نقش غذاهای کربوهیدرات دربدن🔶

⚡️ تامین انرژی
⚡️ ریکاوری بدن
⚡️ تامین قند خون
⚡️ افزایش حجم عضله
⚡️ ذخیره انرژی به صورت چربی
⚡️ دفع مواد زائد ( از طریق فیبر )



#بدنسازی
#اطلاعات_عمومی
#انگیزه

تو درون خودت توانایی اینو داری که هر کاری انجام بدی !
"سخنرانی انگیزشی DO IT از بندیکت کامبربچ"
#no_pain_no_gain
#گروه_انگیزشی
#با_همکاری_فضای_زیبایی_بسازیم

#گروه_ورزشی
#no_pain_no_gain
#با_هم_فضای_زیبایی_بسازیم

💙💙
اول شدن رتبه بندی هست,
برنده بودن نگرش هست...

زمین خوردن از شما یک
بازنده نمی سازد...
بلکه
بلندشدن بعد از هربار زمین خوردن
از شما یک قهرمان میسازد.....
💙💙

همکاری @klaus-tvd با @jkjjjk #ورزشی_انگیزشی
#no_pain_no_gain #با_همکاری_فضای_زیبایی_بسازیم
🥋 ترس با تو
همون کاری و می‌کنه که
قیچی با بال پرنده

✅ بعضی وقتا بهتره ریسک کنی
چون موفقیت
اون طرف ترس قرار داره

#انگیزه
#پروف

همکاری @klaus-tvd با @jkjjjk #ورزشی_انگیزشی
#no_pain_no_gain #با_همکاری_فضای_زیبایی_بسازیم
💥اگه چیزی رو تغییر ندی
یعنی بازم انتخابش کردی
زیاد به این جمله فکر کن💥
🤛🤛ژنتیک و عضله سازی
ژنتیک در این زمینه بسیار مهم است، اما هیچکس توانایی انتخاب والدین خود را ندارد. توانایی افراد در عضله سازی حداقل تا حدودی به ژنتیک مربوط می شود. البته این بدان معنا نیست که اگر ژنتیک مناسبی ندارید، نمی توانید بدن خود را بهبود ببخشید. پس بهتر است این مورد را خیلی جدی نگیرید و تلاش خود را بیشتر کنید.🤜🤜
کامنت

همینو بزنیم با اون هشتگ فضای بهتر و گروه ورزشی انگیزشی
ینی اینجوری:
#no_pain_no_gain
#گروه_ورزشی
#باهم_فضای_بهتری_بسازیم ؟ همین بود

نظر من اینه
#no_pain_no_gain