رونمایی لامینه یامال از هیکل عضلانی خود در تعطیلات! +عکس

یامال فصل بعد یه چیزی نشون بده که همه بیشتر کف کنن 🤟❤️‍🔥👌🤙🚀

هویسن آماده باش که قراره تو سکس پارت کنه 🗿🗿🗿

آیا به فلیک ایمان نمیآورید؟🔥🔥🔥

بنازمت بروسلی💪❤️💪❤️💪❤️

عضله های فعال یامال تو تعطیلات
باسن و بازوی چپ

واقعاً لاماسیا یعنی همین همینجوری در اوج ناامیدی نشستی ولی می بینی ستاره ای درخشید و ما رو به آینده امیدوار کرد .

سیاه پوستا هم کلا ژن هاشون یه جوریه سریع بدناشون عضلانی میشه

پا بزن آقا پا بزن
درضمن درسته هیکلت خوبه ولی باید برای استقامت من حاضر باشه

ادامه پستم.بدنتو عضله کنی راحت بعد نیم ساعت دویدن تو بازی دم میکنه.باعث میشه وقتی تحرک داری بدن اب بیشتری رو از دست بده.همین باعث میشه زودتر خسته بشی.نفست مثل قبل نباشه.درصد مصدومیتت بالا میره.نگاه نکنین رونالدو فیگور میگرفت بابدنش وقتی گل میزد.با اینکه ازش خوشم نمیاد اما تو18سالگی بدنشو این شکلی نکرد.یواش یواش شروع کردعضله سازی اونم تو سن بالا.21 22تازه شروع کرد.نه زرتی تازه18سالش بود.چرت نمیگم.متخصصا بدنسازایه حرفه ای اینو میگن توسن پایین شروع نکنین عضله بسازین چون بدنتون هنوزتورشدطبیعی خودشه

من نمیدونم این بشر از کی مشاوره میگیره و مربی بدنسازش یا متخصص تغذیه اش کیان.تو ورزشی مثل فوتبال اگه زور بزنی بخای خودتو گنده تر و عضلانی تر کنی مخصوصا اینکه ژنتیکی بدنت استخونی باشه برعکس جواب میده.اون هالک برزیلی رو یادتون هست.شروع کرد خودشو گنده کردن.همین کارش باعث شد نتونه تو تیمایه خوب اروپایی بازی کنه.تو.پورتو و زنیت چند سال بازی کرد دیدن فقط هیکل و قدرت بدنی داره.هیچی دیگه نداره.خودش یه بار نشون داد توی یه بازی تو 90دقیقه 9 کیلو وزنش کم شد.به خاطر اب بدنش.

کی گقته رئال مادريد پدر نداره (یامال🗿)

خوبه عالیه

تا اواسط فصل عضلانی ترم میشه

آخ وسط الکلاسیکو یامال و وینیسیوس دعوا بگیرن و یامال یه مشت بزنه و گریه وینی درآد (گریه معروف وینی تو ویدیو های حمید سحری)

داداشم یامال لات محل ❤️💙

بنازمم

چادی هوپان🔥

وقتی فلیک مربیت باشه باید هیکل داشته باشی

کص بازی رو بزار کنار بسه دیگه

خوشتیپ